Toscaanse groenteschotel mix

Merk: BELTANE
Inhoud: 19 GR

Prijs: € 2,19
Ledenprijs: € 1,85

De mixen van Beltane hebben een authentieke smaak en zijn bereid met verse ingrediënten. Oorspronkelijke specerijen en een perfecte smaak staan aan de basis van hun recepten.

Suggesties

Bereidingswijze: 1. Snijd de groente en aardappels in blokjes en zet vast water (150 ml) klaar. 2. Doe 2 eetlepels olie (bijv. olijfolie) met kruidenmix 1 (kleine zakje) in een pan. Verhit het mengsel. Zodra u het kruidenmengsel begint te ruiken, voegt u de groente- en aardappelblokjes toe en bakt deze mee. 3. Voeg het water toe en roer er kruidenmix 2 (grote zakje) doorheen. Laat het geheel in een afgesloten pan in 20 minuten gaar worden. Af en toe roeren.

Voedingswaarden per 100 GR

Energie: 986 KJ/234 Kcal. Vet: 3.3 gr waarvan verzadigde vetzuren 0.6 gr. Koolhydraten: 38.1 gr waarvan suiker 22.8 gr. Eiwitten: 7.6 gr. Zout: 30 gr.

Ingrediënten

Kruidenmix 1: zout, knoflook*, rozemarijn*, koriander*, oregano*, kurkuma*, tijm*, laurier*. Kruidenmix 2: zout, tomaat*, rijstmeel*, aardappelzetmeel*, paprika*, ruwe rietsuiker*, ui*, SELDERIJ*, basilicum*, peper*, peterselie*, lavas*, salie*, zonnebloemolie*, antiklontermiddel: siliciumdioxide (kiezelzuur), voedingszuur: citroenzuur.