Chili-wraps mix

Merk: BELTANE
Inhoud: 20 GR

Prijs: € 2,19
Ledenprijs: € 1,85

De mixen van Beltane hebben een authentieke smaak en zijn bereid met verse ingrediënten. Oorspronkelijke specerijen en een perfecte smaak staan aan de basis van hun recepten.

Suggesties

Bereidingswijze: 1. Doe 1 tot 2 eetlepels plantaardige olie (bijv. olijfolie) samen met kruidenmix 1 (kleine zakje) in een pan met antiaanbaklaag en verhit deze. Voeg zodra het aroma van de kruiden vrijkomt de gehakt toe en bak het. Voeg dan de rode nierbonen en mais toe en laat die kort meebakken. 2. Voeg de tomatenstukjes en kruidenmix 2 (grote zak) toe en laat het geheel met deksel op de pan in ca. 5 minuten gaar worden. Af en toe doorroeren.

Voedingswaarden per 100 GR

Energie: 1051 KJ/250 Kcal. Vet: 3.3 gr waarvan verzadigde vetzuren 0.4 gr. Koolhydraten: 40.6 gr waarvan suiker 30.2 gr. Eiwitten: 7 gr. Zout: 26.6 gr.

Ingrediënten

Kruidenmix 1: zout, koriander*, knoflook*, komijn*, karwij*, chilipeper*, oregano*, bonenkruid*, laurier*. Kruidenmix 2: paprika*, zout, ruwe rietsuiker*, ui*, rijstmeel*, peper*, peterselie*, kurkuma*.