1 appel, in stukjes gesneden
1 banaan, in plakjes gesneden
evt rozijnen of abrikozen, geweekt
1 tl kaneel
1 el citroensap
1 el gembersiroop of diksap
1-2 el boter
1 el tarwebloem
1 el havervlokken
1 el suiker
evt 30 g noten of amandelen, grof gehakt
-
-
-
-